Go out Life Style Others

【ヴィパッサナー瞑想体験記】まとめ

投稿日:

sponsored link

すべてを終えて


始める前はもうちょっと精神世界的なものかと思っていたんだけど

ヴィパッサナー瞑想はどちらかといえば
超現実的、超肉体的な活動だった

もちろん自分と向き合うので精神のことといえばそうなんだけど

 

10日間酒、タバコ、運動、活字、音楽、携帯、人との会話一切無しの完全に自分と向き合う時間
人生でこんな体験はなかなか出来ないだろうと思う
そして人と話さないということは自分と話すということなのだが、
まぁー自分っておしゃべりだわ
関係ないこと頭の中でベラベラ喋るし、
勝手に音楽流し続けるし、
とにかくやかましい
よく言えば退屈しない

制約があれば上記の娯楽、嗜好品は無くても全く問題無かったけど、
とにかく1番は自分
自分が1番の敵であり味方であるという事を再認識した

自分と対話して自分を観察しまくった10日間
素晴らしいデトックスであったし、これを経ていま恐怖とかはかなり無くなった

結局のところ自分の人生の責任を取れるのは自分しかいないと理解出来たので頑張れると思う

普段の生活で毎日瞑想の時間を取るのはなかなか大変なことだけど、できる限り生活に織りこんでいきたいと思う

こんな体験を後押ししてくれた妻と子供たちに感謝です。

RS

ヴィパッサナー瞑想体験記一覧





-Go out, Life Style, Others
-, , , , ,


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

【DIY】お米で作った糊で破れたふすまを補修

僕が住んでいる家はだいぶ古い感じの日本家屋 なので和室があり、押入れもある 長年住んで押入れの内側がボロボロになったので補修することにした   sponsored link バーミックスを使 …

東京の道を走るならピストバイクがオススメ

sponsored link 目次1 ピストバイクとの出会い2 CREATE BIKES3 ピストバイクの良いところ4 まとめ ピストバイクとの出会い 前回の記事で書いた自転車を2年ほど乗り倒して、だ …

【ヴィパッサナー瞑想体験記】出会い

sponsored link ヴィパッサナー瞑想との出会い ヴィパッサナー瞑想は僕たち家族が旅をしていく中であった人たち、 色々な人たちがいたけど、結構ヴィパッサナーを体験した人が多かった なんか”本 …

【子連れおでかけ】『こどもの国』は雑木林をそのまま生かした自然の遊び場だった

  週末にお出かけで横浜市青葉区にある『こどもの国』に家族で遊びに行ってきました sponsored link 目次1 東京じゃ考えられないくらいの敷地1.0.1 開園時間1.0.2 休園日 …

【子連れランチ】港北の『ナチュラルハーモニー・コア』はカラダが喜ぶ最高のランチ

  sponsored link 目次1 横浜センター北駅すぐそば2 レストラン『COA』3 レストランで食事した後は食材を買って帰る4 【PR】 横浜センター北駅すぐそば   ウ …