Go out Life Style Others

【ヴィパッサナー瞑想体験記】Day5

投稿日:

sponsored link

うまく入れない


昨日からアーナパーナ瞑想を経てヴィパッサナー瞑想を始めた

身体のすべての表面に意識を向ける

これがすごく難しい

瞑想中は自分の意識が過去や未来に行っちゃったり色々と邪魔されて深く入れない

なんでこんな状態になっても自分て頑張ることができないんだろうと、ネガティブな思考がいっぱい再生され悔しくて泣けた

この日気づいたのは
この瞑想は10日間ただひたすら自分と向き合う
他の修行者もいるけれど、みんな一人で自分と向き合っているので助け合いなどは無し
とにかく自分のことは自分で気づいて行かなければいけない
もしかしたら今までの人生で人に言われるとか指示されるとか無く
自分自身で自分自身の為に何かをするというのは初めてなのかもしれない
そう思ったら少し楽になり、頑張れる気がした。

 

食事


中華スープと春雨サラダだった

期間中の食事は動物性のものは牛乳とバター以外無い

戒律で殺生をしないというのがあるからそこからきているのだろう

なのでスープや味噌汁の出汁も魚系は使わず昆布とキノコを中心として野菜をたっぷり炊いて取った出汁になっている

 

RS

ヴィパッサナー瞑想体験記一覧






-Go out, Life Style, Others
-, , , , ,


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

なぜ僕は自転車に乗るのか?

sponsored link sponsored link sponsored link 自転車にハマったきっかけ 僕は東京の上野が地元 電車が複数通っていて 山手線、京浜東北線、日比谷線、銀座線、大 …

【ヴィパッサナー瞑想体験記】Day10

sponsored link 聖なる沈黙が解かれる 朝の流れは基本的には同じ そして10時の時点で聖なる沈黙が解かれみんな話しても大丈夫になる ただ、瞑想ホールとその周辺はお話は禁止 ここで話をするこ …

【子連れ温泉】木更津『龍宮城スパホテル 三日月』に行ってきた

  sponsored link 目次1 東京から車で1時間程度で行ける2 入場料金3 広々として子連れにも優しい4 プール5 温泉6 休憩所 食事処&おみやげ7 海ほたるや三井アウトレット …

『バカとつき合うな』|あおり運転くらってマジでそう思った話

バカとつき合うな created by Rinker ¥1,200 (2022/03/09 07:56:34時点 Amazon調べ-詳細) Kindle Amazon 楽天市場 Y …

【ウチの子育て】ウチからテレビが無くなった | NHK解約の手続き方法

sponsored link 目次1 テレビをほとんど見なくなっていた2 NHKを解約しようと決めた3 NHKとの攻防4 まとめ テレビをほとんど見なくなっていた 以前の記事で書いたように、ウチでは子 …