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ATに聞きに行く
昨日やっとヴィパッサナー瞑想のやり方が掴めたような気がしたので昼の休憩時にそのやり方、イメージで良いかAT(アシスタントティーチャー/指導員)に質問しに行く
聞いてみたところ、そのやり方で合っていますと言われた
やる気も出てきた
とにかくこのやり方を続けていく
もちろん雑念はいっぱいやってくるけど、その度に”今”に戻るよう努力する
この日は久しぶりに晴れた
晴れると休憩時間も外に出られるので気持ちが良い
ヴィパッサナー瞑想をしながら思うのは、本当にポジティブな人になりたいという気持ち
食事
じゃがいもとわかめの煮物と小松菜の辛子和え
RS
1978年 東京の下町生まれ
高校卒業後にドラマーとして音楽活動を開始
2015年に全ての仕事を辞め家族で世界を見るために妻と子供2人と旅に出る
現在は
旅したり
子育て(というか子供と一緒に育ってる)したり
料理をしっかり作ったりしています
・ブログ『Sparkle in the air』主宰
・ハワイ島のクラフトビール “Big Island Brewhaus”輸入販売事業
『Golden Harvest Beer』運営
・旅のキュレーションメディア『airy ground』主宰