「 日別アーカイブ:2017年03月26日 」 一覧 【ヴィパッサナー瞑想体験記】Day5 2017/03/26 -Go out, Life Style, Others ダンマーディッチャ, ホ・オポノポノ, マインドフルネス, ヴィパッサナー, 瞑想, 瞑想体験記 うまく入れない 昨日からアーナパーナ瞑想を経てヴィパッサナー瞑想を始めた 身体のすべての表面に意識を向ける これがすごく難しい 瞑想中は自分の意識が過去や未来に行っちゃったり色々と邪魔されて深く入れな … 【ヴィパッサナー瞑想体験記】Day4 2017/03/26 -Go out, Life Style, Others ダンマーディッチャ, ホ・オポノポノ, マインドフルネス, ヴィパッサナー, 瞑想, 瞑想体験記 ヴィパッサナーの日 この日はいよいよヴィパッサナー瞑想を教わる この日までアーナパーナ瞑想でひたすら自分の呼吸と、鼻の下のところの感覚だけに集中していた ヴィパッサナー瞑想はその集中のやりかたを体全部 … 【ヴィパッサナー瞑想体験記】Day3 2017/03/26 -Go out, Life Style, Others ダンマーディッチャ, ホ・オポノポノ, マインドフルネス, ヴィパッサナー, 瞑想, 瞑想体験記 コツがつかめた 瞑想を初めて3日目とにかくアーナパーナ瞑想を続けている 自然な鼻呼吸をし、その呼吸が肌に触れている感じを意識する それがなかなか体感できなくて焦っていた 3日もかけて体の一部分にずっと … 【ヴィパッサナー瞑想体験記】Day2 2017/03/26 -Go out, Life Style, Others ダンマーディッチャ, ホ・オポノポノ, マインドフルネス, ヴィパッサナー, 瞑想, 瞑想体験記 再生されまくる1日 瞑想期間中は誰とも話をしない 自分をとにかく観察するだけになる 普段の生活でも今やっている事と関係ないことが頭の中に過ったりとかあるけど、人と話したり、気を紛らわすモノがない場合こ … 【ヴィパッサナー瞑想体験記】Day1 2017/03/26 -Go out, Life Style, Others ダンマーディッチャ, ホ・オポノポノ, マインドフルネス, ヴィパッサナー, 瞑想, 瞑想体験記 瞑想修行初日 セットしていた目覚ましが4:00に鳴る ドミトリーの中はただベッドがあるだけで、隣の人との距離も結構近い 他の人の目覚ましも一斉に鳴る 目覚ましの鐘も鳴るのでちゃんと目が覚めた &nbs … 【ヴィパッサナー瞑想体験記】Day0 2017/03/26 -Go out, Life Style, Others ダンマーディッチャ, ホ・オポノポノ, マインドフルネス, ヴィパッサナー, 瞑想, 瞑想体験記 千葉県茂原市にあるダンマーディッチャへ JR外房線「茂原駅(もばらえき)」に行く 僕は世田谷に住んでいるので、半蔵門線で錦糸町へ行き、そこからJR総武線快速に乗り換えて向かった View this p … « 前へ 1 2