Go out Life Style Others

【ヴィパッサナー瞑想体験記】Day8

投稿日:

sponsored link

ATに聞きに行く


昨日やっとヴィパッサナー瞑想のやり方が掴めたような気がしたので昼の休憩時にそのやり方、イメージで良いかAT(アシスタントティーチャー/指導員)に質問しに行く

聞いてみたところ、そのやり方で合っていますと言われた

やる気も出てきた

とにかくこのやり方を続けていく

もちろん雑念はいっぱいやってくるけど、その度に”今”に戻るよう努力する

この日は久しぶりに晴れた

晴れると休憩時間も外に出られるので気持ちが良い

ヴィパッサナー瞑想をしながら思うのは、本当にポジティブな人になりたいという気持ち

 

食事


じゃがいもとわかめの煮物と小松菜の辛子和え

 

RS

ヴィパッサナー瞑想体験記一覧






-Go out, Life Style, Others
-, , , , ,


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

【子連れ温泉】『ゆうじんの湯』広島県・尾道市|アトピー・水虫に効果てきめんの療養泉

こんにちはRSです 今回紹介する子連れ温泉は広島県・尾道市原田町にある『ゆうじん温泉』です いままでの子連れ温泉記事はコチラ 『子連れ温泉』シリーズ一覧   sponsored link 閉 …

【ヴィパッサナー瞑想体験記】Day7

sponsored link 感覚を掴んだ日 今日も今日とて集中できず雑念がいっぱい邪魔をしてくる が、午後の瞑想時に1回ストンと入れ集中できた感じがあった そのあとはその感じを忘れない為に何度も試し …

【ヴィパッサナー瞑想体験記】出会い

sponsored link ヴィパッサナー瞑想との出会い ヴィパッサナー瞑想は僕たち家族が旅をしていく中であった人たち、 色々な人たちがいたけど、結構ヴィパッサナーを体験した人が多かった なんか”本 …

【ヴィパッサナー瞑想体験記】Day4

sponsored link ヴィパッサナーの日 この日はいよいよヴィパッサナー瞑想を教わる この日までアーナパーナ瞑想でひたすら自分の呼吸と、鼻の下のところの感覚だけに集中していた ヴィパッサナー瞑 …

【レビュー】『今田×東野のカリギュラ』|テレビの芸人がネット番組をすると本気で面白い!!!

sponsored link 目次1 テレビがなくても娯楽映像は楽しめる2 ついに真打 今田×東野登場3 東野、鹿を狩る4 うちの親は大丈夫!母ちゃん、オレオレ詐欺選手権5 芸人が本気を出したら テレ …